博客來,博客來網路書店:博客來書籍館>吃出健康和美麗的必知飲食宜忌：中醫師教你這樣吃，改善體質，遠離疾病，養顏美容，還能擁有玲瓏曲線
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中醫師教你這樣吃，改善體質，遠離疾病，養顏美容，還能擁有玲瓏曲線
醫藥大學中醫系專業講師
中醫診所權威駐診醫師
高磊◎編著
健康的根本在於飲食，
食物正確搭配=營養加倍+健康加倍
一口好食物，勝過任何昂貴藥物
讓平凡食材，發揮神奇的功力
擺脫病痛，就從良好的飲食搭配開始
本書特色
守護家人和自己的終身健康，
一定要擁有的飲食搭配寶典！
清楚各種食材的正確組合，
才能營養均衡，調養身體，
並且保有紅潤氣色和窈窕身材。
★家常食材健康飲食宜忌
介紹食物的營養成分、選購原則和正確烹調及食用方法，讓自己吃得美麗又健康。
★養生保健飲食宜忌
針對現代人常見的疾病，指導有效食療；持續讓身體吃進對的食物，避免疾病找上門。
★時令養生飲食宜忌
介紹四季飲食宜忌及早中晚餐食材搭配宜忌，運用飲食的力量預防疾病侵襲。
★常見病飲食宜忌
針對不同疾病，提供飲食宜忌建議和食譜療方，不管大病小病都能立即退散。
作者簡介
高磊
生長於中醫世家，醫藥大學碩士畢業後，即考取中醫師執照。除自行開業外，也擔任醫藥大學中醫系講師。
一直從事臨床、科學研究、教學工作，現經常橫跨兩岸進行學術研討。
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吃出健康和美麗的必知飲食宜忌：中醫師教你這樣吃，改善體質，遠離疾病，養顏美容，還能擁有玲瓏曲線
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snug
塑身衣
魚鬆
丸文
關於除臭襪廠商snug:腳臭剋星全襪100?臭通紗，超強除臭吸汗力、透氣乾爽。結合竹炭與奈米科技的優質機能纖維，是將孟宗竹經過1000度C高溫炭化後，運用奈米技術，將竹炭粉末完全地融合於纖維之中，再配合纖維本身的特殊結構，可完全發揮竹炭本身除臭功能的特性，並產生人體所需負離子與阻絕電磁波，達到健康穿襪的舒適。
關於塑身衣廠商equmen男性塑身衣:男塑身衣的設計強調材質結合彈性纖維、尼龍和聚酯纖維，能自然收緊腰腹脂肪、提拉肩膀，更可以和緩地拉直背部，以達到調整姿勢身型。在最大極限活動中，協助支撐核心肌肉、手肘和前臂，藉由保持肌肉溫暖、提升身體機能和改善姿勢，幫助提升運動時的最佳肌能和減少受傷風險。
關於魚鬆廠商丸文食品:丸文食品旗聚一堂創立於民國39年，是台中一家近60年老字號的魚香世家，以新鮮味美、高品質的旗魚鬆而遠近馳名，由於口味、手藝傳統道地，貨真價實而供不應求。1995年在創辦人梁火村的大力經營下，於台中縣大裡工業區購置土地，興建近千坪的現代自動化安全衛生廠房，全面提升產品品質、增加產量，並由魚產結合農產製造更多元化調理美食。2002年又導入品牌形象旗聚一堂而致力於產品包裝的推廣。
關於衛生棉廠商舒適達人功能型草本漢方衛生棉:提供功能型草本漢方衛生棉,包含日用型、夜用型、護墊型、量少型等衛生棉產品資訊,天然草本舒緩經期悶熱不適
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